
「ソフレが欲しいな」
「ソフレってどうやって出会えるの?」
ソフレが欲しくて、出会い方を模索している女性もいることでしょう。
この記事ではソフレの探し方、募集方法やソフレに関して注意すべき点などを徹底解説していきます。
ソフレがいたらいいのになと考えている女性は、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね!
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ソフレとは?
ソフレとは、添い寝だけするフレンドの略です。
セフレや恋人同士のようにセックスはせず、ただ寂しいときに会って添い寝をする友達のこと。
ソフレと人肌のぬくもりを感じて眠ることによって、ストレス解消やリラックス効果など、主にメンタル面に関して良い効果があります。
「恋人を作るのはいろいろと面倒くさい・セックスがしたいわけではない」という女性を中心に、ソフレが欲しいと希望する人が近年増えていっているようですね。
キスフレ、ハフレとの違い
| 添い寝 | キス | ハグ | セックス | |
| ソフレ | 〇 | △ | △ | × |
| キスフレ | × | 〇 | △ | × |
| ハフレ | × | △ | 〇 | × |
ソフレと似たような関係に、キスフレやハフレといったものもあります。
キスフレはキスだけをするフレンド、ハフレはハグだけするフレンドのことです。
いずれもセックスの関係は持たず、恋人同士でもない気楽な仲だというのが最大の特徴となります。
キスフレやハフレとは添い寝もセックスもしませんが、ソフレと同じような心の満足感やリラックス効果が見込めるでしょう。
ただし上の表を見てもわかる通り、ソフレでも添い寝をしながらキスをしたり抱き合ったりするケースもあり、相手との関係性やお互いの希望によって定義はあいまいです。
ソフレを作るメリット
そんなソフレですが、作るうえでどういったメリットが期待できるのでしょうか?
この章では、ソフレがいることによって得られるメリットについて説明していきます。
安心して眠れる
特に一人暮らしをしている女性の場合、夜寝るときにひとりぼっちで寂しいと感じることがあります。
そんなときにソフレが添い寝をしてくれると、人肌のぬくもりを感じられることによって、安心して眠れるでしょう。
ソフレなのでセックスはしませんが、腕枕をしてもらったりベッドでくっついて寝たりすることによってリラックスでき、安眠効果が期待できます。
安心感が得られて、寂しい気持ちを薄められるというのが、ソフレを作るうえでの大きなメリットです。
割り切った関係なので気が楽
ソフレは恋人同士のような密な関係性ではなく、あくまでも添い寝をする友達なので、気楽だという部分もメリットです。
恋人を何人も作ると単に浮気になってしまいますが、ソフレの場合は友達なので、何人かいても問題はありません。
お互いに都合のいいときに会って一緒に添い寝をするというだけで、束縛をされないというのも嬉しいポイントとなります。
恋人同士のような面倒くささがなく、添い寝をするだけの割り切った関係で安心感が得られる、それがソフレを作るメリットです。
望まない妊娠の心配がない
恋人同士やセフレとは異なり、ソフレとはセックスをしません。
そのため、望まない妊娠をすることがないというのもメリットのひとつです。
妊娠はしたくないけれどセックスをする場合には、通常コンドームなどで避妊をするでしょうが、避妊も100%の成功率ではないので妊娠してしまうパターンもありえます。
望まない妊娠をしてしまったなら、心身ともに大ダメージを受けるのは女性側です。
その点ソフレとの関係ならば、人肌のぬくもりを感じられながらも、妊娠してしまう確率はゼロなのが安心できるポイントとなります。
ソフレを作るデメリット
メリットが多いソフレですが、当然デメリットもあります。
この章では、ソフレを作った場合に考えられるデメリットを紹介していきましょう。
恋人がいる場合はバレるリスク
恋人がいる人がソフレを作った場合、ソフレの存在がバレたら浮気だと思われても仕方がないですよね。
そのため周囲には、ソフレがいるということは言わないほうがベターです。
普通に「どうせセックスもしているんだろう」と思われてしまいますし、噂が回り回って恋人にバレる可能性も高いでしょう。
今は恋人がいなくても将来的に恋人ができたとき、「あの子には以前、セフレのような相手がいた」とバラされてしまうというリスクもありえます。
添い寝以上の関係になってしまうことも
ソフレは添い寝をするフレンドですが、そこは男女間のことなので、添い寝以上の関係になってしまうというパターンも多いです。
もともとの男友達をソフレにした場合、万が一カラダの関係を持ってしまうと、もうただの友達には戻れなくなってしまうといったデメリットがあります。
ソフレと一度でもセックスをしてしまうと、それは単なるセフレ。
そのあとは「今日は添い寝だけをしたい」と思ったとしても、一回セックスを許してしまうとヤレる女性だと判断されてしまうので、次回からもなし崩しにセックスを迫られることになってしまうでしょう。
相手に恋愛感情を持ってしまう
ソフレとして付き合っている相手に、恋愛感情を抱いてしまうケースは少なくありません。
ソフレとは身体的にも精神的にも距離が近くなり、場合によってはスキンシップを取ったりイチャイチャすることもあるので、恋愛感情が芽生えやすくなるのです。
ふたりとも恋人がいなくて、お互い同時に恋心を持ってしまったとしたら、もちろん何の問題もありません。
しかし一方に恋人がいたり、相手をソフレとしか認識していなかったりすると、実らない恋に苦しむことになりますし、ソフレとしての関係性まで崩れてしまいます。
ソフレの作り方、探し方
メリットも大きいソフレですが、どこでどうやって探せばいいのでしょうか?
この章では、添い寝ができるソフレの作り方や探し方を紹介していきます。
出会い系
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ワクワクメール |
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ソフレを探すならば、もっともおすすめできるのが出会い系アプリです。
出会い系アプリでソフレを募集している男女は多いので、添い寝だけの関係性を築きやすく、ソフレをやめたいと思ったときもあと腐れが少ないというのがその理由。
ソフレを探す際には、安全性が高くユーザー数もたくさんいる、大手で老舗の出会い系アプリを使うとより安心できます。
女性は完全無料で出会い系アプリを使えるというのも、嬉しいポイントですよね!
ワクワクメール

ワクワクメールはアクティブユーザーが多い、国内トップクラスの老舗出会い系アプリ。
セルフィー認証機能という独自の本人確認機能があるため、悪徳業者ではない添い寝相手と出会いやすいです。
ワクワクメールにはソフレ探しで利用している人たちも、たくさんいます。
ワクワクメールでソフレを見つけようと思ったときには、「ソフレ」や「添い寝」でプロフィール検索をしてみてくださいね。
幅広い年齢層のユーザーが登録しているので、理想の年代のソフレ候補が探せます。
| 会員数 | 1,200万人以上 |
|---|---|
| アクティブさ | ★★★★☆ |
| 出会いやすさ | ★★★★★ |
| 年齢層 | 20代~40代 |
| 目的 | 遊び目的・セフレ |
| 料金 | メッセージ1通50円 掲示板の閲覧10円など |
| 無料ポイント | 1,700円分 |
| 運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
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PCMAX

PCMAXもワクワクメールのように有名な、大手の老舗出会い系アプリです。
365日24時間の有人サポート体制が整っているので、出会い系アプリ初心者の女性も安心して使えますよ。
PCMAXにはエッチな関係になることを目的としたユーザーが多いのですが、もちろんソフレ探しの人もいっぱいいます。
PCMAXでソフレを見つけたいときは、掲示板のキーワード検索に「ソフレ」「添い寝」と入れてみましょう。
| 会員数 | 2,000万人以上 |
|---|---|
| アクティブさ | ★★★★☆ |
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| 年齢層 | 20代~40代 |
| 目的 | 遊び目的・セフレ |
| 料金 | メッセージ1通50円 掲示板の閲覧10円など |
| 無料ポイント | 600円分 |
| 運営会社 | 株式会社マックス |
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ハッピーメール

ハッピーメールは累計会員数3,500万人を超えている、国内最大規模の出会い系アプリです。
女性誌への広告や街頭広告も広く打ち出しているので、ハッピーメールの名前を聞いたことがあるという女性も多いはず。
大手なので安心感があり、ソフレを募集しているユーザーも多くいます。
アダルト掲示板とピュア掲示板というふたつの掲示板がありますが、セックス相手ではなくあくまでソフレを探したいならば、ピュア掲示板を使ってみましょう。
ハッピーメールは最大手出会い系アプリなので、たとえ地方に住んでいても出会いがあるのが嬉しいポイントです。
| 会員数 | 3,500万人 |
|---|---|
| アクティブさ | ★★★★☆ |
| 出会いやすさ | ★★★★☆ |
| 年齢層 | 20~40代 |
| 目的 | 遊び目的・セフレ |
| 料金 | メッセージ1通50円 掲示板の閲覧10円など |
| 無料ポイント | 1,200円 |
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
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エックス(Twitter)
エックスなどのSNSでも、ソフレを探すことは可能です。
エックスで女性が「ソフレが欲しいな」とポストすると、たいていの場合は何人かの男性から立候補のコメントが届くはず。
その中から良さそうな人とDMでやり取りをして、会ってみればソフレができる可能性はあります。
ただしエックスは匿名性が高く、アイコン写真も本人のものだかどうだかわかりません。
実際に会ってみたらものすごく気持ち悪い人だった…なんてパターンも考えられますし、最悪の場合は無理やりラブホに連れ込まれたりと、危険性は低くないでしょう。
ネットのソフレ募集掲示板
ソフレ探しには、ネットの募集掲示板を使うという手もあります。
ソフレを募集している男性は結構たくさんいるので、掲示板に載せてあるフリーメールやLINE、カカオトークなどに連絡を入れれば、早い段階で実際に会うことができます。
しかしエックスと同じく、募集掲示板も安全性が高いとはとても言えません。
記載されているアドレスに連絡をしたら、個人情報回収業者にメールアドレスやLINEの情報を抜き取られて、迷惑メールが届くようになってしまったなんて被害も、実際に起こっています。
知り合い、友人の男性
知らない人と一緒に添い寝するのは怖いという人には、知り合いや男友達にソフレになってもらえないか提案してみるという手も。
よく遊んでいる男友達が相手ならば、見知らぬ男性よりもずっと安心できますし、添い寝でのリラックス効果もけた違いでしょう。
ただ相手がその気になって、添い寝だけで済まなかった場合には、せっかくの友人関係にヒビが入ってしまいますよ!
添い寝できるならば男友達をひとり失ってもいいという人にだけ、すすめられる方法です。
またどちらかに恋人がいる場合は、トラブルになるのを避けるため、絶対にソフレにはならないでおきましょう。
出会い系でソフレを募集、作る流れ
エックスやソフレ募集掲示板は怖い、男友達も失いたくない…そう考えると、やっぱり安全性の高い出会い系アプリを使ってソフレを探すのが一番でしょう。
この章では、出会い系アプリでソフレを募集する方法や、ソフレを作るまでの流れを紹介していきます。
出会い系に登録して年齢確認をする
まずは、出会い系アプリに新規登録をして年齢確認を済ませます。
出会い系アプリは18歳以上でないと使えないので、あらかじめ身分証明書を提出しておかないと、メッセージ機能などが使えません。
身分証明書を提出するのは嫌だなと感じるかもしれませんが、裏を返せば男性ユーザー側もきちんと本人確認をしている人ばかりなので、安心して利用できるということになります。
ちゃんとした出会い系アプリでは年齢確認は必須なので、やっておきましょう。
掲示板でソフレを募集する
たいていの出会い系アプリには、アダルト掲示板とピュア掲示板という2種類の相手募集掲示板があります。
このうちソフレ探しに使うべきなのは、ピュア掲示板のほうです。
アダルト掲示板にはヤリモク男性しかいないので、ピュア掲示板でまずはお茶やご飯デートなどで顔合わせができ、信頼関係が築けそうな相手を見つけましょう。
「ソフレが欲しいですが、まずは何度か会って相性を知りたいです」などと書いておけば、ヤリモクだけの男性は時間がかかって面倒くさそうだと感じて、寄ってきません。
掲示板にソフレ募集を出している男性を探す
ソフレを作るのには、自分から掲示板に投稿をするよりも、男性が出しているソフレ募集にメッセージを送るほうがベターです。
その理由としては、女性の掲示板投稿にはおかしな人や変な人もいっぱい食いついてくるので、判別するのが難しいから。
ソフレを募集している男性は、出会い系アプリで結構たくさん見つかります。
その中から良さそうな人を見つけたらプロフィールも確認して、仲良くなれそうな相手かどうか、ソフレとして生理的に受け入れられるかどうかなど判断してください。
メッセージでやりとりする
気になる募集を書いている良さげな男性を見つけたら、メッセージを送ります。
どういう部分に惹かれたのかなど、相手に合わせたメッセージ内容にすると、返信がもらいやすいですよ!
返事がきたらメッセージのやりとりを重ねて、信頼できそうな相手かどうかを見極めましょう。
目的はソフレ探しなので、ミスマッチが起きないように、お互いの目的をきっちりと確認しておくことも大切です。
顔合わせやデートをして添い寝する
メッセージのやりとりに問題がなく、会っても大丈夫そうだと思えたら、日時をすり合わせて実際に会います。
最初はお茶だけの顔合わせや、ご飯デートがおすすめです。
何度か会ってみて、お互いに信頼関係が築けたら、添い寝を提案してください。
その際も、ラブホや自分の自宅など、セックスを迫られても逃げ出しにくい場所は避けましょう。
初回の添い寝におすすめなのは、ネットカフェやビジネスホテルなど、近くにスタッフがいたり大声を出したら誰かに助けてもらいやすかったりする場所です。
ソフレ募集をする男性心理
どうしてセフレではなく、ソフレ募集をする男性がいるのでしょうか?
その理由は、いくつか考えられます。
単純に添い寝がしたいだけ
レアケースですが、本当に添い寝をして癒されたいと思っている男性もいます。
男性でもひとりの夜が寂しくて、単純に人肌のぬくもりを感じながら添い寝ができる相手がいればいいなと考えることはあるでしょう。
セックスをすることにあまり興味がない、草食系の淡白な男性が、純粋にソフレ募集をしていることはありえます!
そういう男性が相手だと、お互いにリラックスして眠れるソフレ関係を築けますね。
ソフレから恋人にするのを狙っている
ソフレ募集をしている男性の中には、ソフレから恋人に発展するのを狙っている人もいます。
一緒に添い寝をしてリラックスできるような内面の相性がいい女性となら、安心感のある恋人関係になれるはずだと思っているのです。
すぐにセックスに持ち込みたいヤリモク男性よりは誠実だといえますが、あなた側に恋人が欲しいという気持ちがなければ、うまくはいきません。
メッセージのやりとりの段階で、最終的にはどういった関係になれるソフレを探しているのか、よくよく確認しておく必要があります。
セフレ化を狙っている男性も
ほとんどの男性は、ソフレ募集と言いながらも、そのままなし崩し的にセフレ関係に持ち込みたいと思っています。
セフレ募集と書いてもいきなり立候補してきてくれる素人女性は少ないので、ソフレを探しているように振る舞って、あわよくばを狙っているというわけです。
まずは一緒にベッドに入るまでの関係に持ち込み、なんやかんやでセックスまでして、セフレ化しようと考えているのでしょう。
ワンチャンを期待していない男性はほとんどいないので、そのことは心得ておいてくださいね。
ソフレとして続きやすい男性の特徴
ソフレができても、恋愛感情を持たれたりセックスを迫られたりして、すぐに関係が崩れてしまうことはよくあります。
この章では、どういった男性とならば長くソフレとして仲良くできるのかを説明していきましょう。
デートなどの誘いに消極的な男性
デートに誘ってもこないような、臆病で消極的な草食系の男性とは、ソフレ関係が成立しやすいです。
反対にメッセージの段階から、「会いたい。会おうよ」とガツガツ誘ってくる肉食系の男性は、まずソフレにはできません。
肉食系男性はセックスにも積極的なので、だいたいがヤリモクだからです。
あなたが純粋にソフレを求めているならば、なかなか会おうと誘ってこないような消極的な男性を選ぶとベスト!
こちらのほうからデートに誘ったり、添い寝しようと提案したりといった手間はあります。
遊び慣れていない男性
女性と遊び慣れていなくて、一緒にベッドに入ってもどう手を出していいかわからないような男性とは、ソフレ関係を築きやすいです。
遊び慣れていてチャラチャラしている男性は、ソフレと言いながらもあわよくばワンチャンを狙ってきます。
どういうふうに女性をその気にさせるのかも熟知しているので、一緒にベッドに入った時点でソフレ関係は終わりです。
女性遊びをしていない相手を見つけるのは難易度が高いですが、本当にソフレが欲しいのなら頑張ってみてください。
安全にソフレを作る際の注意点
危険なことを避けて安全にソフレを作るためには、いくつか注意するべき点があります。
この章では、それらの注意点について説明していきましょう。
初めから自宅は避ける
目的は添い寝をすることなのですが、初めから自宅に招くのは危険度が高いです。
プライベートゾーンに入れてもらえると、男性はセックスまでできると勘違いしがち。
しかも、初対面や初対面に近いような関係性の男性を自宅に招き入れるのは、リスクがあります。
あなたがトイレに行っている隙などに、財布からお金やクレジットカードを抜き取られるような、事件に発展しないとも限りません。
そこまでされなくても、関係がうまくいかなかった場合、一方的に逆恨みされてストーカー化されてはたまらないですからね。
肉体関係は持たないと最初に伝える
会う前には、あらかじめ「カラダの関係には絶対になりません」と伝えておくことも大事です。
それだけでも、あわよくばを狙っていた男性を、ある程度ふるいにかけられます。
ただし一口にソフレといっても、寝る前にキスやハグをする関係もありますし、手を繋いだりイチャイチャしたりをOKとするソフレも。
そのため、「どこまでならOKだけど、ここから先は絶対にしない」というお互いの希望を、事前にちゃんと話し合って理解しておくことが必要です。
男性の性欲を刺激するファッションは避ける
実際に会う際には、男性の性欲を刺激するようなファッションは避けましょう。
具体的にはノースリーブやオフショルダーのトップス、ミニスカートやショーパンなどです。
露出度の高いファッションで会ってしまうと、男性に軽い女認定されてしまい、すぐにセックスまでできると思われてしまいます。
一度ソフレとして関係性が築けたあとも、ソフレと会うときには意識して肌を隠すようなファッションを心がけたほうが無難です。
ソフレに関するよくある質問
無事にソフレができても、いろいろと疑問点が出てくることは多いです。
この章ではソフレに関する、よくある質問にお答えしていきます。
ソフレと添い寝以外にデートする場合もある?
ソフレは添い寝フレンドという名の友達なので、会って食事をしたりお酒を飲んだりといった、デートのようなことをすることが多いです。
むしろいきなり自宅に行って、そのまま添い寝だけして帰る、といった関係のほうが少ないかもしれません。
ソフレといえど、気が合って仲がいいほうが心地良くいられるもの。
もしも趣味が合うならば一緒に映画を観に行ったり、ショッピングデートを楽しんだりといった関係性は大アリです!
ソフレと付き合うのはあり?
ソフレとは身体的にも精神的にも距離が近まるので、恋愛感情を持ってしまうこともよくあります。
恋愛感情を抱くタイミングが同じで、お互いに恋人と呼べる人がいない場合には、ソフレから発展して付き合ってしまっても全然かまいません。
実際に、初めはソフレだったのに、最終的には付き合ってしまったというカップルはたくさんいます。
ソフレから恋人同士になると、肉体的な相性よりも一緒にいて落ち着けるなど中身で選んだということになるので、長続きしやすいかもしれませんね。
まとめ
人肌恋しく寂しい夜に、心のすき間を埋めてくれるのが添い寝をするだけの、ソフレ。
ソフレと一緒に眠ることによって、ストレス解消やリラックス効果が得られるので、お互いにメリットがあります。
ただし、相手の男性に対しては一方的に無理をさせていないか都度確認して、良好なソフレ関係を長く続けていければ最高ですよね。
ソフレが欲しいという女性は、まずは出会い系でパートナーとして相性の良さそうな男性を探すところから始めてみましょう。
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